Berkebun Dapat Mengurangi Stres
Berkebun mampu mengurangi stress dan merupakan suatu perkejaan yang sangat mulia.
Menanam pokok bunga atau tanaman buah dikebun merupakan satu jalan terbaik bagi mengatasi perubahan iklim.
Namun, tekanan stres dan kemurungan menjadi salah satu masalah psikologi yang sering dialami oleh hampir setiap orang. Sibuk dengan kerja, masalah cinta, masalah kesihatan dan masalah keluarga sering membuat seseorang rasa tertekan.
Menanam pokok bunga atau tanaman buah dikebun merupakan satu jalan terbaik bagi mengatasi perubahan iklim.
Namun, tekanan stres dan kemurungan menjadi salah satu masalah psikologi yang sering dialami oleh hampir setiap orang. Sibuk dengan kerja, masalah cinta, masalah kesihatan dan masalah keluarga sering membuat seseorang rasa tertekan.
Sekiranya tekanan ini tidak dikendalikan dengan segera, pastinya ini sangat berbahaya untuk kesehatan fisikal dan psikologi seseorang. Mengenai resiko tekanan dan kemurungan, ada banyak cara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan resiko² tersebut.
Salah satu cara ialah dengan berkebun.
Aaktivitas berkebun dapat mencegah atau mengurangkan resiko tekanan stres.
Sebab-sebab Berkebun Menurunkan Risiko Tekanan Stress
Pakar pesikolog mengatakan jika aktivitas
berkebun mengajar seseorang untuk mengenali dan memahami kehidupan. Berkebun memberi manfaat dalam mengurangi stres dan kemurungan dalam kehidupan seseorang. Berkebun atau menanam tananam direalisasikan tidaklah dapat menanggalkan tekanan dalam kehidupan secara perlahan.
Tetapi, Didalam Lingkungan hijau dan segar dapat menenangkan Jiwa seseorang. Apabila Lingkungan yang terlihat bersih, sehat juga dapat memberikan melancarkan oksigen yang baik kepada tubuh dan otak supaya tubuh menjadi lebih sehat dan bahagia.
Seorang tukang kebun yang memulakan Joe Gardener, Joe Lamp’l, menyatakan bahwa melalui aktivitas berkebun seseorang dapat memahami bagaimana cara untuk belajar dan berkembang tentang kelainan dan kehidupan.
Dari berkebun, seseorang boleh belajar banyak perkara termasuk kegagalan. Dari kegagalan itu, seseorang akan membetulkan segala-galanya agar dia tidak gagal lagi.
Inilah yang kemudiannya menyokong seseorang yang tidak terlalu tertekan dan kemurungan dengan memahami kegagalan dalam hidupnya.
Apabila berkebun, ada kebahagiaan yang dirasakan oleh seseorang. Kebahagiaan ini yang membimbingnya untuk menghindari tekanan stres dan kemurungan. Jika anda ingin bebas daripada tekanan atau kemurungan, mulailah dengan aktivitas berkebun atau melakukan aktivitas positif yang lain.
0 Response to "Berkebun Dapat Mengurangi stres atau penat"
Posting Komentar